Publicado por: blogdatatinha | abril 20, 2010

Alimentação saudável

A alimentação para os seres humanos possui significado maior do que apenas garantir as

necessidades do corpo. O ato de comer está relacionado a valores sociais, culturais,

afetivos e sensoriais. Na maioria das vezes, comer é um momento de prazer e confraternização

com nossos amigos e familiares.
O alimento torna-se, assim, muito mais do que uma fonte de nutrientes. Apreciamos as cores e

gostamos de sentir a textura e o sabor da comida. Mas isso não é tudo! Nesse jogo de

sensações, precisamos nos lembrar de algumas situações simples que podem funcionar como um

guia da alimentação saudável:

• não precisa ser cara, pois pode ser feita com alimentos naturais, produzidos na
região em que vivemos;
• deve ser colorida e composta por alimentos variados;
• é saborosa;
• precisa ter qualidade e ser consumida na quantidade certa;
• deve ser segura para o consumo, ou seja, estar livre de contaminação.

No site www.fabulagifts.com.br você encontra diversos livros sobre este assunto, livros com receitas simples e gostosas que dão dicas muito legais de como alimentar-se melhor sem perder o sabor e o prazer dos alimentos. Confira aqui, sua saúde agradece e sua família também.


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